ist ein präventives Ganzkörpertraining. Besonders wirksam für Menschen mit Gelenk- und/oder Rückenproblemen ist der ideale Einstieg in ein sanftes Ausdauerprogramm bedeutet Training für das Herz-Kreislauf-System ist bei richtiger Anwendung Gelenk schonend beansprucht fast (70 %) der gesamten Muskulatur Fitness für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit Kräftigt die Schulter- und Armmuskulatur Positive Gesundheitseffekte ergeben sich…
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Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Durch Pilates werden die gesundheitlichen Vorteile kennengelernt, angesprochen und umgesetzt unter Berücksichtigung der folgenden Pilates-Prinzipien: Konzentration Kontrolle Zentrierung Bewusste Bewegungsausführung, fließende Bewegungen Präzision Koordination Ausdauer Atmung Entspannung Inhalte und Ziele: Kräftigung des Rückens und somit weniger Rückenschmerzen Kräftigung des Beckenbodens bei jeder einzelnen Übung Förderung der Koordination und der Beweglichkeit Größere…
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Ein Ganzkörperkräftigungstraining zur allgemeinen Muskelkräftigung. Verbesserung von Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen. Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem, mit Tipps und Infos rund um einen gesunden Rücken. Zielgruppe: Erwachsene, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, das z. B. Rückenbeschwerden vorbeugt. Inhalte und Ziele: Stärkung der Rumpfmuskulatur um Rückenprobleme vorzubeugen, bereits…
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Liebe Freunde des Sportvereins 1948 Birlinghoven, wir möchten Sie herzlich auf der Homepage des Sportvereins 1948 Birlinghoven willkommen heißen. Unser Verein hat eine lange und stolze Geschichte, die bis kurz nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs zurückreicht. Damals hatten einige visionäre Männer aus unserem Heimatdorf die Weitsicht, einen Verein zu gründen, in dem jeder, der…
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SG Rott/Birlinghoven U17 siegt im Spitzenspiel beim TuS Oberpleis und übernimmt ungeschlagen die Tabellenführung!!! Unsere SG U15 musste sich währenddessen in Aegidienberg/Eudenbach geschlagen geben . Für unsere SG U11 setzte es eine deutliche Niederlage und unsere U9 unterlag im großen Kampf dem ASV Sankt Augustin. Im Derby mussten unsere D- Mädels U13 sich knapp geschlagen…
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Gestern Abend traten wir zum Nachholspiel beim @fcadlermeindorf.official an. Die Vorzeichen waren vielversprechend,
Coach Lütz konnte nahezu aus dem Vollen schöpfen mit 19 Spielen reisten wir zum Auswärtsspiel.
Am vergangenen Sonntag hatte unsere Erste den bis zu diesem Zeitpunkt amtierenden Tabellenführer und A-Klassen Absteiger TUS Birk zu gast.
Wieder einmal stark ersatzgeschwächt (12 Ausfälle), standen die Vorzeichen für unsere Elf nicht gut.
Während unsere U9 F- Jugend des SV Birlinghoven und unsere U15 C- Jugend SG Rott/ Birlinghoven Niederlagen einstecken mussten , kamen die U11 und U13 SG Birlinghoven/ Rott zu ihren ersten Auswärtserfolgen.
SVB Mannschaften glücklos – SG Mannschaften erfolgreich!!! Unsere U9 und U13 Juniorinnen mussten sich am WE deutlich geschlagen geben während unsere SG U15 und U17 weitete Punkte in der Orientierungsgruppe sammelten .
Heimspielsonntag 28.08.22 Unsere runderneuerte zweite Mannschaft konnte am gestrigen Sonntag den ersten Dreier dieser Saison einfahren. Endstand 3:1 Wir wünschen den Jungs viel Erfolg für die Saison und viele weitere Punkte. Unsere erste Mannschaft zeigte an diesem Sonntag ein ganz anderes Gesicht als noch letzte Woche, trotz des Ausfalls von 13 Spielern kämpfte unsere 11…
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