Nordic Walking
ist ein präventives Ganzkörpertraining. Besonders wirksam für Menschen mit Gelenk- und/oder Rückenproblemen ist der ideale Einstieg in ein sanftes Ausdauerprogramm bedeutet Training für das Herz-Kreislauf-System ist bei richtiger Anwendung Gelenk schonend beansprucht fast (70 %) der gesamten Muskulatur Fitness für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit Kräftigt die Schulter- und Armmuskulatur Positive Gesundheitseffekte ergeben sich…
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